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食生活定例会

9月19日(水)潮見公民館で定例会が行われました。

今回は、運動を取り入れ身体を動かした後、「塩分控えめの食事」で料理を行いました。

<メニュー>

・ご飯  ・タンドリーチキン

・さっぱりサラダ ・かぼちゃのステーキ

・松山長なすそうめん ・ぶどう

写真提供:食生活改善 藤村真貴子代表