１０月１７日（水）に１０月定例会がありました。

今回は、「カロリー控えめの食事」をテーマに調理・試食しました。

＜メニュー＞

★ごはん　　★紅鮭のパン粉焼き

★きゅうりともやしの酢の物

★中華風スープ　★りんご

写真提供：潮見食生活改善　藤村真貴子代表