９月１８日（水）　場所：潮見公民館

まずは、全員でストレッチなどの運動を行いました。

今回は「牛乳普及協会」より支援を受け、牛乳や乳製品を使った料理を会員と地域の方合わせて３２名で実習しました。

《メニュー》

➀鮭のソテーヨーグルトソースかけ　　　②アサリとキャベツのホワイトスープ

③ヨーグルトコールスロー　　　　　　　④ほうじ茶プリン（フルーツ添え）

⑤ごはん

写真・記事提供　　潮見食生活代表　藤村真貴子さん